О дыхательной гимнастике в детском саду

Сегодня я хочу рассказать вам о дыхательной гимнастике и о тренажерах, сделанных своими руками, для проведения дыхательной гимнастики. Вот уже много лет в своей работе я использую эти методы и приемы для укрепления и сохранения здоровья детей.

Мною замечено, когда ребенок начинает посещать детский сад, он подвержен частым респираторным заболеваниям, страдает от насморка и кашля. В этом году я приняла новых детей 2 – 3 лет.  Для профилактики и укрепления здоровья в нашей группе я применяю в своей работе дыхательную гимнастику а, чтобы детям было интересно изготовила тренажеры- игрушки для проведения дыхательных упражнений.

Упражнения на дыхание широко используются как в работе по развитию речи детей, так и в оздоровительной работе. Они способствуют насыщением клеток кислородом, повышению общего тонуса, стимулируют работу сердца, мозга, нервной системы, улучшают пищеварение. А также медленный вдох помогает расслабиться и успокоиться.

Существует много различных методик правильного дыхания, самая распространенная и известная из них – дыхательная гимнастика Стрельниковой.

Я стараюсь использовать дыхательную гимнастику на занятиях по развитию речи, физкультурных занятиях, в утренней гимнастике, физкультминутках, и как самостоятельные игры-упражнения с различными атрибутами.

 

Цель: Сохранение и укрепление здоровья детей.

Задачи дыхательной гимнастики:

• Учит детей прислушиваться к своему дыханию.
• Улучшает обменные процессы и повышает иммунитет.
• Развивает дыхательную мускулатуру, речевой аппарат, координацию движений, мышцы рук и позвоночника, способствует правильному ритмичному дыханию и произнесению звуков.

Свою работу я начала с того, что стала учить детей правильно дышать. Мы представляли, что живот — это воздушный шарик. На живот клала детям игрушку, и они следили за ней. Вдох игрушка поднималась, выдох – опускалась. Лёгкие должны максимально наполняться в процессе вдоха, грудная клетка — расширяться. При выдохе крайне важно, чтобы высвободился весь воздух, в противном случае оставшийся будет ограничивать поступление нового в необходимом объёме.

Мы разучили с детьми несколько упражнений «Рубим дрова» и «Часики» с использованием правильного дыхания. И конечно же выполнять упражнение на развитие дыхания всегда интереснее с использованием различных пособий.

Сегодня более подробно я хочу рассказать о тренажёрах, сделанных своими руками для проведения дыхательной гимнастики. В основном они предназначены для индивидуальной работы, хотя некоторые игры рассчитаны сразу на нескольких детей. Я применяю их во всех видах деятельности. Они направлены на развитие правильного речевого дыхания. Задача педагога, следить за дыханием детей во время игр и исправлять ошибки.

Игра «Кто выше. Или не урони»

   Эта игра не требует большой подготовки, можно брать любые легкие предметы и использовать их для всех детей. Я брали перышко, ватку, листочки, ленточки. Использовали стихи.

Стихи:

Мы на перышко (листик), подышим

Лети перышко выше.

Задача этого упражнения стараться не  уронить легкий предмет.

Игра «Что внутри?»

В коробке находится картина по теме надели, она может быть любая. Могут быть спрятаны какие-нибудь предметы. Дети дуют и угадывают что спрятано. Потом вся группа рассказывает про этот предмет или картину.

Игра «Ветерок» и «Китенок»

С помощью этих пособий я учила наших детей вдыхать через нос, а выдыхать ртом. А также учила детей задерживать дыхание. Вдыхали ртом и некоторое время не дышали, а потом выдыхали.

Игра «Фрукты-овощи просят помощи»

Для этой игры я использовала стихи

Стих.

Очень толстый червячок

Яблоку прогрыз бочок.

Фрукты – овощи просят помощи.

Дети дули на червячка и старались сдуть его с яблока.

Игра «Душистый чай»

Такие чашечки мы с детьми сделали на аппликации и закончили занятие игрой на дыхание.

Стих:

Я люблю душистый чай,

Но не пью я сгоряча.

Я на чай слегка подую,

Так его и остужу я.

Игра: «Змей Горыныч»

Для активизации детского интереса можно использовать не только стихи, но и загадки и малые фольклорные формы.

Перед игрой я читала детям загадку, и они угадывали этого героя.

Загадка:

Он живет в народных сказках,

И с прохожими не ласков.

Огнем дышит как дракон,

И летать умеет он. (Змей Горыныч)

С помощью этого пособия, дети учились дышать носом. Закрывали пальчиком одну ноздрю и вдыхали, а выдыхали ртом, как Змей Горыныч.

Игра «Матрешка»

Прячется от нас с тобой
Одна куколка в другой.
На косыночках горошки.
Что за куколки?(Матрёшки)

Каждая матрешка держит в руках свой предмет. Мы использовали это пособие на тематические недели «Посуда». После того как дети узнавали предмет, мы рассказывали про него все что знаем.

Игра: «Когда это бывает»

В каждой бутылочке находятся атрибуты определённого времени года — снежинки из кусочков салфеток, жёлтые листья из цветной бумаги, цветочки. В крышках через отверстия вставлены трубочки. Если в них подуть, то начинается настоящее чудо-листопад, снежная буря, кружение цветочков.

Я читала загадки, и дети выбирали время года.

Загадки:

Снег на полях.

Лед на водах.

Вьюга гуляет.

Когда это бывает?

Дети угадывали и выбирали правильное пособие.

Пришла без красок, без кисти,

И раскрасила все листья.

 

Солнце припекает.

Цветы расцветают.

Бабочки порхают.

Ягоды поспевают.

Когда это бывает?

Еще одна  игра в дыхательной гимнастике.

Игра «Времена года»

Стихи:

Кто всю ночь по крыше бьет

И постукивает,

И бормочет, и поет —

Убаюкивает. (Дождь)

Выбирают пособие с капельками и все по очереди дуют на них.

Покружилась звездочка

В воздухе немножко.

Села и растаяла

На мою ладошку. (Снежинка)

 

Эти чудеса природы

Любят теплую погоду,

Солнце, воду и росу,

И жужжащую осу. (Цветы)

Игра «Веселые лягушата»

Это самый любимый наш тренажёр. При выдохе дудочка издаёт звук и раскручивается как язычок у лягушки. Дети делают вдох носом и выдыхают ртом.

Игры в свободное время «Футбол» и «Аэроболл»

Задача аэробола дуть в трубочку и пытаться удержать шарик на воздушной струе. Но эта игра уже для старшего возраста.

А футбол подходит и нашим детям и проходит очень интересно. Задача забить гол противнику в ворота, загоняя шарик воздухом из трубочки.

Работа по дыхательной гимнастике проводится систематически, игры сопровождают детей во всех режимных моментах. Отмечается улучшение физического тонуса и здоровья детей. Занятия всегда приносят детям заряд бодрости и хорошее настроение на весь день!

О режиме двигательной активности я писала здесь: https://puzakova.ru/rol-rezhima-dvigatelnoj-aktivnosti-dlya-zdorovya-doshkolnikov/